Het levenswiel bestaat uit acht segmenten die een heel leven vertegenwoordigen. Om een positieve bijdrage te leveren aan je eigen welzijn is het helpend om jouw levenswiel in kaart te brengen. Je kunt elk levensgebied scoren op succes of gevoel van tevredenheid. Je zult ervaren dat er best wat verbeteringen mogelijk zijn. Verbeteringen waardoor je meer in balans komt, minder stress ervaart, meer plezier beleeft, energie over hebt en beter in staat bent om meer van jezelf te geven. Aan jezelf en aan anderen.

Welke gebieden zijn echt belangrijk
Meerdere gebieden in ons leven hebben onze aandacht nodig. Vaak zijn we geneigd om de focus te leggen op gebieden die ons op korte termijn meer plezier en voldoening opleveren terwijl andere gebieden op dat moment minder aandacht krijgen, maar het misschien meer nodig hebben (met als excuus dat ze nu even niet zo belangrijk zijn).

Die gebieden worden verworpen naar het tweede plan. Naar iets wat volgende week, maand of ooit nog wel op onze planning gaat komen.

Door na te gaan wat belangrijk is voor jou, geef je prioriteit aan de levensgebieden die er werkelijk toe doen. Zo geef je jouw levenswiel vorm door bewuste aandacht en maak je het meer ‘allround’.

Hierdoor kom je makkelijker vooruit en ben je beter in staat keuzes te maken. Jij weet namelijk wat er écht nodig is. Op dit moment.

Jouw levenswiel in kaart

• Geef voor elk segment aan hoe tevreden je bent door de vlakken in te kleuren t/m het cijfer dat je dat vlak geeft, van ‘zeer ontevreden’ (0) tot ‘zeer tevreden’ (10)
• Voel je vrij de gebieden te veranderen als je er één mist of niet bij jouw leven vindt passen (je kunt het lege wiel op deze pagina helemaal naar eigen smaak invullen)
• Verbind nadat je alle vlakken hebt gescoord de verschillende punten met elkaar (zie hiernaast), de nieuwe omtrek van de cirkel vormt jouw levenswiel